अपनी सुबह बेहतर क्यों बनाएं/Why make your mornings better?

 अपनी सुबह बेहतर क्यों बनाएं/Why make your       mornings better?

 आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि आज न जानेेेे किसका मुंह देख  लिया और हमारा पूरा दिन खराब हो गया | लोग ऐसा इसीलिए कहतेे है क्योंकि वह कहीं ना कहीं जानते हैं कि उनकी सुबह ही उनका पूरा दिन बनाती है यदि आप की सुबह नकारात्मक होती है तो आपका पूरा दिन नकारात्मक होता है |

इसीलिए आज हम बात करने वाले हैं कि अपनी सुबह को अच्छा बना कर अपने पूरे दिन को अच्छा कैसे बनाये |

     

 English translation

 Why make your mornings better?

  You must have heard many people saying that whose face is not known today, and our whole day was spoiled. People say this because they know somewhere that their morning makes their whole day. If your morning is negative then your whole day is negative.

 That is why today we are going to talk about how to make your morning good and make your whole day good.

 1) आपकी सुबह आपका दिन बनातीं है |

याद रखिए "आपकी सुबह बेकार यानी आपका दिन बेकार"

आप एक काम कीजिए अपना गूगल ब्राउज़र ओपन कीजिए |वहाँ सर्च कीजिए "मिलेनियर पीपल्स हैबिट" आपको जानने को मिलेगा कि ज्यादातर मिलेनियर अपनी सुबह को सबसे बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं | वे अपनी सुबह पर सबसे ज्यादा ध्यान देते हैं ऐसा वह किसी इत्तेफाक से नहीं करते हैं बल्कि वे जानते हैं कि सुबह ही उनके पूरे दिन को उपयोगी बनाती है |

1) Your morning makes your day.

 Remember "your morning is useless, that means your day"

 You do one thing, open your Google browser. Search there "Millennial People's Habit", you will get to know that most of the Millennials try to make their morning the best. They pay maximum attention to their morning, they do not do it by any coincidence, but they know that the morning itself makes their whole day useful.

2) सुबह का समय सबसे ऊर्जा दायक समय होता है|

क्या आप जानते हैं सुबह 2:00 से 6:00 बजे के बीच में सर्वाधिक मात्रा में ऑक्सीजन की उपस्थिति होती है और हम सभी जानते हैं कि आक्सीजन की उपस्थिति हमारे अंदर रक्त संचार को दुरुस्त रखती है | इस समय हम उठकर यदि कोई भी कार्य करें तो हमारी कल्पनाशीलता अपने चरम पर पहुंच जाती है | कई वैज्ञानिक प्रयोगों में सिद्ध हो चुका है कि यदि आपको कोई मानसिक श्रम करना है तो आप सुबह के समय करें क्योंकि इस समय काफी शांति होती है आप अपना ध्यान एकाग्र करके कोई भी कठिन काम कर सकते हैं |

2) Morning is the most energetic time.

  Do you know that between 2:00 am to 6:00 am the highest amount of oxygen is present and we all know that the presence of oxygen keeps blood circulation in us.  At this time, if we get up and do any work, then our imagination reaches its peak.  It has been proved in many scientific experiments that if you have to do any mental labor, then you should do it in the morning because there is a lot of peace at this time, you can do any hard work by concentrating your attention.

3) सुबह सकारात्मक यानी दिन सकारात्मक

यदि आपने सुबह की शुरुआत प्रसन्न चित्त होकर की है तो इस बात की 70% संभावना है कि आपका दिन भी प्रसन्नता से भरपूर होकर ही बीते | आपको इतना करना है कि आप सुबह उठे वह ऐसे काम करें जिन्हें आप करना पसंद करते हो ताकि आप सुबह ही प्रसन्नता को प्राप्त कर पाए वह अपना दिन अच्छा बना पाए |

3) morning positive means day positive

 If you started the morning with a happy mind, then there is a 70% chance that your day will also be full of happiness. You have to do so much that you get up in the morning to do the things that you like to do so that you can get happiness in the morning, it will make your day better.

4) सुबह के समय अपने लक्ष्यों के बारे में सोचें

 आप  पिछले आर्टिकल से समझ ही गए होंगे की असफल लोग किस बारे में ज््यादा सोचते हैं | वे असफलता के डर के बारे में ही अधिक सोचते हैं आपको ऐसी सोच बदल कर के अपनी लक्ष्यों के बारे में सोचना है ताकि आप ज्यादा से ज्यादा अपने लक्ष्य की तरफ बढ़ सके तथा सफलता अर्जित कर सकेंं| आप सुबह उठकर अपनी चिंताएं ना सोच कर के अपनी सफलता व अपने लक्ष्य के बारे में सोचिए जिससे आपके अंदर सकारात्मकता भरेगी वह आप अधिक लक्ष्य केंद्रित हो पाएंगे |

4) Think about your goals in the morning

  You must have understood from the previous article what unsuccessful people think more about. They think more about the fear of failure, you have to think about your goals by changing the thinking so that you can move more towards your goal and achieve success. You wake up in the morning and think about your success and your goals by not thinking about your worries, which will fill you with positiveness, you will be more focused.

यहां तक पढ़ने के लिए धन्यवाद पर एक बात ध्यान रखें सिर्फ पढ़ लेने मात्र से ही आप कुछ पा नहीं सकते बल्कि आप पढ़ कर यदि उसे अपने जीवन में उतारेंगे तभी आप अपने गोल को पा सकेंगे व सकारात्मक रह सकेंगे |

Thank you for even reading, but keep one thing in mind, you cannot get anything just by studying, but if you study it, then you will be able to achieve your goals and remain positive.

 कोई सुझाव हो तो अवश्य बताएं |

If you have any suggestions, please tell.