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Arnold Schwarzenegger | Bodybuilding | Biography and Amazing facts. अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर | शरीर सौष्ठव | जीवनी और आश्चर्यजनक तथ्य। आर्नोल्ड को अब तक का सबसे बड़ा बॉडीबिल्डर माना जाता है | वे सिर्फ एक बॉडीबिल्डर ही नहीं एक्टर, प्रोड्यूसर, डायरेक्टर, राइटर, पॉलिटिशियन, कैलिफोर्निया के गवर्नर और एक सफल इंसान भी हैं | यदि आप जिम जाते हैं या फिर आपने हॉलीवुड की फिल्में देखी हैं तो ऐसा हो ही नहीं सकता कि आप इन्हें न जानते हो | 1) आर्नोल्ड का जन्म व बचपन अर्नोल्ड का जन्म 30 जुलाई 1947 को Thal, Styria मे हुआ था | अर्नोल्ड के पिता का नाम गुस्ताव था ओर माता का नाम औरेलिया था। उनके पिता पुलिस मे थे। अर्नोल्ड के अनुसार उनके माता पिता बहुत ही सख्त सावभाव वाले थे। 2 ) अर्नोल्ड का बॉडीबिल्डिंग करियर  अर्नोल्ड ने 15 वर्ष की आयु से वर्कआउट करना शुरू किया  था | उन्होने 22 वर्ष की आयु मे अपना पहला मिस्टर यूनिवर्स का खिताब जीता था ओर वे कुल 7 बार मिस्टर ओलम्पिया रह चुके है | इसके बाद वे बॉडीबिल्डिंग दुनिया के सबसे बड़े सितारे बन गए थे। अर्नोल्ड ने बहुत सी किताबे भी लिखी है।

  7 तरीकों से अपनी सुबह बेहतर बनाएं/Improve your morning by adopting 7 ways नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है नये ब्लॉग में आज हम जानेंगे कि अपनी सुबह को हम बेहतर कैसे बनाएं ताकि हम  पूरे दिन ऊर्जावान महसूस कर सकें | आपने पिछले ब्लोग   मैं जाना होगा कि सुबह के समय को सकारात्मक बनाने का महत्व इतना ज्यादा क्यों है |   1) 1 दिन पहले तय करें सबसे पहले आपको तय कर लेना होगा कि आपको अगले दिन कब उठना है | ऐसा आप 1 दिन पहले सोने के समय तय कर सकते हैं ताकि आप स्पष्ट रहे कि आप कब उठना चाहेंगे |आप यह ध्यान रखें कि आपकी नींद कम से कम 5 से 7 घंटे की के बीच की हो क्योंकि इससे कम नींद लेने पर आपके दिमाग पर प्रतिकूल असर पड़ेगा जो उठते वक्त आपको चिड़चिड़ा महसूस कराएगा | इसीलिए पहले ही तय कर ले कि आप पर्याप्त नींद ले पाए | 2) अलार्म लगाएं व उसे बिस्तर से दूर रखे  जब आप रात को तय कर ले कि आपको कल कितने बजे उठना है तब आप अगले दिन के लिए अलार्म लगा ले | आप अलार्म, अलार्म घड़ी में ही लगाएं तो ज्यादा अच्छा होगा पर अगर आपके पास अलार्म घड़ी नहीं है, तो अलार्म अपने फोन में लगा ले, अलार्म लगा

 अपनी सुबह बेहतर क्यों बनाएं/Why make your       mornings better?  आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि आज न जानेेेे किसका मुंह देख  लिया और हमारा पूरा दिन खराब हो गया | लोग ऐसा इसीलिए कहतेे है क्योंकि वह कहीं ना कहीं जानते हैं कि उनकी सुबह ही उनका पूरा दिन बनाती है यदि आप की सुबह नकारात्मक होती है तो आपका पूरा दिन नकारात्मक होता है | इसीलिए आज हम बात करने वाले हैं कि अपनी सुबह को अच्छा बना कर अपने पूरे दिन को अच्छा कैसे बनाये |         English translation   Why make your mornings better?   You must have heard many people saying that whose face is not known today, and our whole day was spoiled. People say this because they know somewhere that their morning makes their whole day. If your morning is negative then your whole day is negative.  That is why today we are going to talk about how to make your morning good and make your whole day good.   1) आपकी सुबह आपका दिन बनातीं है | याद रखिए "आपकी सुबह बेकार यानी आपका दिन बेकार" आप एक काम कीजिए अपना गूगल ब्राउज़र ओपन

  नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है मेरे पहले ब्लॉग में आज हम चर्चा करने वाले हैं असफलता के कारणो के ऊपर| आप जगह जगह देखते होंगे कि आज प्रत्येक तरह के सोशल नेटवर्किंग साइट व यूट्यूब चैनल पर प्रत्येक जगह एक ही बात बड़-विशेषज्ञो के द्वारा बताई जाती है कि सफलताऔर असफलता में कोई अंतर नहीं है आप असफल होते हो तो आप कुछ सीखते हैं या सफलता मिलेगी तब आप अगले कदम की ओर बढ़ेंगे| आप एक बात का हमेशा ध्यान रखे असफलता मिलेगी तो आप समझदार बनेंगे ऐसा बिल्कुल भी नहीं है क्योंकि समाज केवल सफल को ही स्वीकार करता है असफल उसकी दृष्टि में दोयम ही होता है इसीलिए सफल होना ही प्रधान आवश्यकता है यदि आप को सफल होना है अथवा असफल होने से बचना है तो आपको असफलता के सबसे बड़े कारण को पहचाना होगा| वास्तव में असफलता के 30 या 50 कारण नहीं होते हैं असफलता के केवल दो ही कारण है| "Brian Tracy" ने अपनी पुस्तक "सफल सेलिंग का विज्ञान" इस पुस्तक में "Brian Tracy" ने बताया है कि असफलता हमें केवल दो ही कारणों से मिलती है जिसमें पहला कारण है "असफलता का डर" और दूसरा कारण है "अस्वीकृति का